MY YOGA FLOW
YOUR GIVEN BODY
A TOOL
USE IT
TO MAKE
A BEAUTIFUL
LIFE
TO MAKE
A BEAUTIFUL
LIFE
MY YOGA FLOW
My Yoga Flow geeft Klassieke Yoga, Integrale Supramentale yoga in toegankelijke groepslessen en individuele lessen, zowel voor kinderen als voor volwassenen. In deze Klassieke Yoga vind je Raja Yoga, Integrale Yoga en Hatha Yoga Āsana terug, Prānāyāma en Meditatie. De intensieve vierjarige opleiding heb ik succesvol afgerond en is erkend door de SYN Yoga school, Vereniging Raja Yoga Nederland en het CRKBO.
Naast de Integrale yoga ben ik gecertificeerd in de Kinder & Tiener Yoga, Ouderen & Stoel Yoga en Yin Yoga. Onlangs mijn opleiding Aerial Yoga met een certificaat af kunnen ronden bij Aerial Yoga Nederland. De Aerial doeken zijn opgehangen voor Personal Training en kleine groepen. Ook Restorative Yoga en Yin Yoga kan in de doeken gegeven worden.
Naast bovengenoemde, is er ook de mogelijkheid voor Bedrijfs Yoga, School Yoga, Kriya Yoga, Easy Flow Yoga, Restorative Yoga en Vinyasa Flow Yoga. Voor Workshops over Mantrā's en Mudrā's, Prānāyāma en Yoga Nidra of Aerial Restorative en Aerial Yin, kan je informatie onder het kopje Classes vinden.
Dus keuze genoeg binnen deze Yoga vormen, maar belangrijk is plezier beleven. In de lessen blijf je dicht bij jezelf, maar je zoekt wel je persoonlijke grenzen op om zo je mogelijkheden beter te leren kennen en te ontdekken wat jij nodig hebt om prettig in je eigen lijf te kunnen zijn. Omdat iedereen zijn eigen mogelijkheden en zijn eigen beperkingen heeft, kan je via yoga jezelf beter leren kennen en aanvaarden waar je grenzen liggen. Het geeft je rust en nieuwe inzichten en daarnaast ontwikkelt je lichaam een natuurlijke souplesse.
My Yoga Flow is een veilige, vriendelijke plek, waar iedereen de ruimte krijgt om zichzelf persoonlijk en op eigen niveau, te ontwikkelen. De docent is integer, kan personen “lezen” en behoeften op een natuurlijke manier invullen.
Shivarama's 18th-century text
योगेन चित्तस्य पदेन वाचां मलं शरीरस्य च वैद्यकेन। योपाकरोत्तं प्रवरं मुनीनां पतञ्जलिं प्राञ्जलिरानतोस्मि॥
I bow with my hands together to the eminent sage Patañjali, who removed the impurities of the mind through yoga, of speech through grammar, and of the body through medicine.
Yoga Docent
My Yoga Flow Is ontstaan uit liefde voor het lichaam, bewegen en vormen maken. Vanaf mijn vierde jaar ben ik begonnen met klassiek ballet, in de Russische stijl. Daarnaast nog andere ballet vormen volgens de Engelse traditie gevolgd en spitzen lessen. In de loop van de tijd zijn daarbij ook nog dansvormen zoals jazzballet van Penny de Jager en modern ballet bijgekomen en heb ik lessen in klassiek en modern ballet mogen geven. Tot mijn dertigste jaar ben ik steeds intensiever het klassiek ballet en spitzen lessen gaan uitvoeren, naar vijf dagen in de week en semi professioneel. Daarna ben ik verschillende bewegingsvormen gaan onderzoeken waaronder; Pilates, Bosubal, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga, Mindfulness Yoga, Tiener Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Easy Flow Yoga, Restorative Yoga, Power Yoga en Integrale Yoga. Na een opleiding ontspanningsmassage ben ik meerdere opleidingen in verschillende yoga vormen gaan volgen en zoals ik in het voorstukje al heb beschreven, deze afgerond met erkende geregistreerde diploma's en certificaten.
Geaccrediteerd door
SYN Samenwerkende Yogadocenten Nederland
VRYN Vereninging Raja Yoga Nederland
AYN Aerial Yoga Nederland
CRKBO Het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs
GAST DOCENT
Wanneer er een gast docent langs komt bij My Yoga Flow, dan heeft deze docent een erkende opleiding in de klassieke yoga afgerond en heeft ervaring met lesgeven.
Onder zijn of haar foto komt dan informatie over deze docent te staan en waarom we hem of haar hebben uitgenodigd.
Namasté Nicole